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とんかつ「浜勝」で

誘惑に負けた~!!
揚げ物は最近控えていたんだけれど…

美味しそう(#^.^#)
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とんかつ「浜勝」 
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胡麻を「スリスリ」して待っていましょう
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エビフライヒレかつランチ
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ヒレカツが柔らかい~(^_-)-☆
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キャベツとご飯はおかわりOK
私は五穀米(ちょっとカロリーを意識して)

本当に・本当に美味しかった!!

今日健康診断で先生に聞いてみました
「日頃5000歩以上を意識して歩いているけれど
あまり効果がないようで」と言ったら
先生が「歩数ではないんだよ!!
15分以上休まず歩かないと効き目がないよ
信号で止まったら、そこからまた15分歩かないとダメ
止まるとゼロになるよ!!
これから散歩には良い季節だから頑張って!!」との事でした(~_~;)

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