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ダイエットにサツマイモ

娘とソフト~なダイエットを始めてから11カ月
コロナ禍、ジムにも行けず散歩も週2位
家で、食事の摂り方に気を付けたり
DVDでヨガをしたり、一生懸命ふき掃除をしてみたり
なんとか維持していますが、大変だわ~💦

夕食の時、ご飯の代わりに食べているサツマイモ(週に5日位のペース)
お取り寄せして、毎回種類を変えて美味しく食べている(#^.^#)
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シルクスイート
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やわらかくてフワフワした歯ごたえで甘い!!
おかずと、一本を娘と半分づつ食べて丁度良い満腹感
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私は熱々のおイモにマーガリンをぬって食べるのがお気に入り
これはダイエットには逆効果!!
「はい わかっていますが美味しいからやめられないの」


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