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娘と私のフィットネス

先週からテレワークを始めた娘

「うちで仕事ばかりしていると、運動不足になる~
せめて通勤位の運動量を消費した~い」
そして
「きっと太るよ~💦」

不要不急の今
二人で相談の末
フィットネス器具を買うことにした

Amazonで娘が見つけたステッパー
「イージーサイクル」
20200406-1
ウォーキングマシンは場所をとる
ステッパーはコンパクトで気軽に運動ができるので
私たちにはバッチリ!!

このステッパーは椅子に座って
または、腰かけて運動します
20分以上回し続けると
身体が熱くなり始め
30分以上回すと汗ばむ感じ

これなら毎日気軽にTVを観ながら続けられそう

娘と私は
朝の可動域ストレッチと夜のステッパーで
運動不足を解消することにした

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