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低カロリーのお蕎麦

ランチに「やぶ重」

このお店のそばつゆはとても濃く
薄味好みの人には辛いかもしれない
基本、濃い味付けが好きなのでちょくちょく食べに行くお店!!
20200314-12

かつ丼
20200314-11
肉がやわらかく、味が衣にしっかりしいていて
「美味しい」by夫

おかめそば
20200314-10
「おかめ」を食べるのは久々

今読んでいる「食べても食べても太らない法」
20200314-15
低カロリーのざるそばが良いのかと思ていたら
「ざるそばはカロリーが低いが、消化に時間がかからない
具だくさんはカロリーが高いが消化に時間がかかり
満腹感が持続する」
「そばだけなら約2時間半程度、えび天ぷらなら約4時間」
胃の中にとどまっているそうです!!
だから、今回は具だくさんのおかめそば

美味しかった~(^O^)/

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これから