2019-05-28

ヨーグルトでダイエット

日々の暮らし

今日スーパーマーケットで
「そうだ！！ヨーグルトはダイエット中に良いっと娘が言っていたな～」
乳製品売り場へ行くと
ついついプリンやゼリーに目が行ってしまう
我慢よ！！

「どれにしようかな」と悩んでいたら
隣で明治の「プロビオヨーグルトR‐1」を１０個買っている人がいたので
これは吉田沙保里さんと最近お気に入りの大森南朋さんのCMのR-１(#^.^#)
令和＝R1なのよね～

でもこれは「強さを引き出す乳酸菌」健康向上のヨーグルト
今回の私が探しているのは、ダイエットに効果があるヨーグルト

ありました！！これよね！！

消費者庁許可「特定保健用食品」だそうです

通常のヨーグルトと見た目も味も同じ

「内臓脂肪を減らすのを助ける」
助けてもらおうかな～

私たち親子のダイエットは、「ゆる～く」をモットーに
２～３kg.を目標に実行している

だから、甘いものも週に１～２回食べちゃいます(*_*)
ストレスがたまってしまう方が危険！！

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