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yuru☆yuru

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Archive2021年01月 1/16

簡単レシピダイエッターに嬉しい「ポテたらサラダ」

緊急事態宣言延長??今回の簡単レシピは200kcalのダイエッターにピッタリな低カロルーレシピポテたらサラダ主な材料はじゃがいも・明太子じゃがいもを電子レンジで茹でて皮をむいてお好みの大きさに切る(レシピ本ではつぶしていたけれど)明太子ソース薄皮から中身をだした明太子にプレーンヨーグルト・マヨネーズ・レモン汁にんにく(すりおろした)・塩をまぜまぜできたてのじゃがいもにかける仕上げに乾燥パセリをかけ出来...

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