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yuru☆yuru

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Category食べ物 1/46

簡単でヘルシーな「たこと豆のサラダ」

簡単でヘルシーなレシピを見つけたので早速作ってみた!!参考本はいつもの「きょうの料理」よりアレンジ「たこと豆のサラダ」3~4人分でなんと180kcal!!材料はゆでたこ・ミックスビーンズ・ミニトマト・アボガド・キューリレモン汁・オリーブ油・砂糖・塩・すりおろしたニンニク・コショウをボールに全て入れて「まぜまぜ」ゆでたこ・ミニトマト・アボガド・キューリをお好みの大きさに切りビーンズと一緒にボールに入れ「ま...

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簡単レシピ「ベーコンポテサラ」

今日の簡単レシピは「ベーコンポテサラ」マヨネーズは使わないヘルシーなポテサラ材料はベーコン・じゃがいも・オリーブオイル・酢・塩・コショウ電子レンジでジャガイモをチンしてフライパンにベーコンをカリカリに焼いて酢をかけるボウルに2cm幅に切ったジャガイモを入れ塩・コショウをふり、焼いたベーコンを「まぜまぜ」これで完成!!手軽でヘルシーなポテサラカリカリベーコンの味とほっこりじゃがいもの相性がバッチリ(^_-...

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簡単レシピ「巻かないロールキャベツ」

今日もNHK「きょうの料理」からアレンジした簡単レシピ「巻かないロールキャベツ」キャベツはいつものロールキャベツの様にサッとゆでておきます私は合いびき肉を使いますバターで炒めたたまねぎ・人参をひき肉と塩・コショウ・ナツメグを入れて「まぜまぜ」ここからがポイントキャベツを鍋からはみ出させながら葉を重ね真ん中に肉だねを置き包む最後に大きな葉をかぶせる小さく切ったバターをのせスープ・ローリエで弱火で40分位...

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簡単レシピ「あさりのワイン蒸しとリゾット」

今日の簡単レシピはあさりを使ったお料理二品参考は「きょうの料理」栗原はるみさんこのレシピを少し簡単にアレンジしてみました「ワイン蒸し」日頃の日本酒で作る酒蒸し今回は白ワインでふっくら蒸し終わったら、蒸し汁を別のお鍋に分けます←ここがポイントこの蒸し汁を使って「あさりのリゾット」蒸し汁に水を足し、」ご飯を加えて中火で10分牛乳を足し5分位煮たら塩・コショウを「まぜまぜ」パセリをパッパとかけてこれであさり...

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簡単レシピ「ポークソテー 粒マスタードソース」

ちょっと遅いマイブーム16日から「鬼滅の刃」をAmazon prime(無料~)で観ています以前から娘に「私は時間がないから観てみて」と言われていましたがドラマもアニメも時間がないと観る気分になりませ~んstay homeにピッタリ!!やっぱり面白い!!私は映画も時代劇が好きだから偶然「鬼滅の刃」が完結!!4年も連載していたのねAmazonでは26話今私は23話「おやかた様」登場今日の簡単レシピ主な材料は豚のロース肉のみ「ポークソ...

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